Какова твоя главная цель?
Ivan Sibov
Твой Персональный Fitnesbody Coach 24/7
Определение твоей основной цели в фитнесе — это первый шаг в создании плана тренировок, адаптированного под твои потребности. Выбери вариант, который больше всего тебе подходит.
ПОХУДЕТЬ
НАБРАТЬ
РЕЛЬЕФ
СВОЙ ВАРИАНТ
Сколько кг хотелось бы сбросить?
Ivan Sibov
Твой Персональный Fitnesbody Coach 24/7
Ты можешь указать примерное количество килограммов, которые хочешь сбросить, однако запомни-это не всегда самая главная цифра.
До 3 кг (чуть поднять фирму, немного убрать живот)
4-6 кг (визуально заметное улучшение формы)
7-10 кг (серьёзное преображение)
11-15 кг (требует системы и терпения)
Более 15 кг (цель трансформации тела и здоровья)
Не в килограммах-хочу сантиметры и рельеф
Избавиться от ненужных килограмм и добавить мышечного объема
Свой вариант
*Select one or more options
С какой проблемой сталкиваешься чаще всего?
Ivan Sibov
Твой Персональный Fitnesbody Coach 24/7
Доверься мне, я с тобой пройду этот путь до конца!
Нет мотивации
Не могу удерживать питание
Вес стоит, далее если стараюсь
Много стрессов
Постоянный голод
Свой вариант
*Select one or more options
Пробовал(а) ли раньше диеты? Какие
Ivan Sibov
Твой Персональный Fitnesbody Coach 24/7
Я хочу чтоб ты знал(а) - мы меняемся за столом а не на тренировке!!! Питание это основа!
Кетоновая диета(много жира, минимум углеводов)
Интервальное голодание
Белковая диета(Дюкана)
Раздельное питание
Веганство
Просто меньше есть
Пробовал(а), но ничего не работало
Не пробовал(а) вообще
Не помню названия
Свой вариант
*Select one or more options
Были ли срывы?
Ivan Sibov
Твой Персональный Fitnesbody Coach 24/7
Запреты, ограничения и отсутствие поддержки однозначно ПРОВАЛ! Я буду всегда рядом.
Постоянное чувство голода
Жесткие запреты (например, полностью убирал(а) сладкое, хлеб и т.д.)
Недостаток энергии и сил
Недосып / бессонные ночи
Стресс, эмоциональное напряжение
Срывы «на выходных» или после работы
Переедание на фоне усталости
Отсутствие поддержки и мотивации
Непонятно, что и когда есть
Не было срывов
Свой вариант
*Select one or more options
Важно ли тебе видеть форму в зеркале?
Ivan Sibov
Твой Персональный Fitnesbody Coach 24/7
Дело совершенно не в цифрах, дело в том что ты видишь в зеркале.
Да, рельеф
Просто похудеть
Главное — объёмы
Главное — самочувствие
Свой вариант
*Select one or more options
Какие зоны хочешь развить?
Ivan Sibov
Твой Персональный Fitnesbody Coach 24/7
Красивое тело и здоровый дух-это образ жизни!
Грудь
Спина
Ягодицы
Ноги
Плечи
Всё тело
Свой вариант
*Select one or more options
Что мешает набрать массу?
Ivan Sibov
Твой Персональный Fitnesbody Coach 24/7
Нет постоянства, дисциплины и поддержки!
Не ем достаточно
Нет аппетита
Стресс
Не понимаю, как тренироваться
Свой вариант
*Select one or more options
Готов питаться часто и стабильно?
Ivan Sibov
Твой Персональный Fitnesbody Coach 24/7
Будь готов! Я на всех этапах буду рядом с тобой.
Да
Стараюсь
Сложно соблюдать
Свой вариант
*Select one or more options
Где тебе удобнее тренироваться?
Ivan Sibov
Твой Персональный Fitnesbody Coach 24/7
Любая физическая активность даёт потрясающий результат
Дома
В зале
И там, и там
Пока не решил(а)
Свой вариант
*Select one or more options
Почему это важно для тебя?
Ivan Sibov
Твой Персональный Fitnesbody Coach 24/7
Хочешь изменить ребенка-Измени себя! Меняемся все вместе
Хочу чувствовать уверенность в теле
Хочу дисциплину, режим, порядок
Хочу быть примером для детей / семьи
Надоело откладывать
Хочу результат — навсегда
Всё вместе
Свой вариант
*Select one or more options
Рост/Вес/Пол/Возраст
Ivan Sibov
Твой Персональный Fitnesbody Coach 24/7
Хочешь изменить ребенка-Измени себя! Меняемся все вместе
Ivan Sibov
Твой Персональный Fitnesbody Coach 24/7
Получи свою консультацию совершенно БЕСПЛАТНО!
Ваше имя
Ваш email
ДАЛЕЕ
Отправить
На главную
© 2025 SIBOFFIT STORE
© 2025 SIBOFFIT STORE
RU
EN
DE
Made on
Tilda
